L-Theanine là gì? Tác dụng của l-theanine đối với sức khỏe

Có phải đã vài lần bạn nghe đến L-Theanine? Vậy L-Theanine là gì? Tác dụng của l-theanine đối với sức khỏe ra sao. Cùng Cawb.info theo dõi bài viết này để hiểu rõ L-theanine là gì, L-theanine có tác dụng gì nhé!

L-Theanine là gì?

L-Theanine là một axit amin thường thấy trong trà xanh và nấm. Theanine đem lại rất nhiều lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên. Nó được sử dụng để giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, và bảo vệ não và tim. Theanine thường dùng để chỉ L-Theanine, có nhiều lợi ích về sức khoẻ so với D-Theanine.

l-theanine la gi

L-Theanine có nhiều trong trà

Tác dụng của L-Theanine đối với sức khỏe

L-Theanine làm giảm lo lắng và căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy, sau khi người tham gia dùng L-Theanine và cho thực hiện một số thử nghiệm tâm thần. So với những bệnh nhân dùng giả dược, họ có các biểu hiện căng thẳng thấp, cùng với giảm nhịp tim và huyết áp

L-Theanine có tác dụng làm giảm lo lắng

L-Theanine có tác dụng làm giảm lo lắng

Việc bổ sung hàng ngày ở những bệnh nhân tâm thần phân liệt sẽ giúp giảm lo lắng. Ngoài ra, nó cũng giúp thư giãn ở những bệnh nhân khỏe mạnh.

L-Theanine cải thiện chức năng não

Bổ sung L-Theanine giúp tăng cường sự chú ý và cải thiện trí nhớ.

Ở nam giới và phụ nữ bị tổn thương não nhẹ, sự kết hợp của L-Theanine và chiết xuất trà xanh đã được chứng minh giúp cải thiện trí nhớ. Một nghiên cứu cũng ghi nhận có sự cải thiện chú ý ở những người khỏe mạnh dễ bị lo lắng.

L-Theanine làm giảm ảnh hưởng tiêu cực của Caffeine

Theanine và caffeine được tìm thấy cùng nhau trong trà xanh. Sự kết hợp giữa caffeine và theanine giúp cải thiện đáng kể sự tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Caffeine liều cao (250 mg, tương đương với 2,5 tách cà phê) có một số tác động tiêu cực, như gia tăng lo âu và tăng huyết áp. Còn theanine có tác dụng làm giảm sự gia tăng huyết áp.

L-Theanine bảo vệ mạch máu và tim

Theanine cải thiện chức năng mạch máu bằng cách tăng sản xuất oxit nitơ. Nó cũng ngăn ngừa sự peroxid hóa chất béo của LDL (lipoprotein mật độ thấp), làm giảm nguy cơ làm cứng các động mạch

L-Theanine trong trà có tác dụng chống oxy hóa.

Nó khôi phục khả năng chống oxy hoá của tế bào gan, giúp ngăn ngừa tổn thương gan.

L-Theanine làm tăng chất lượng giấc ngủ

Những người uống hai liều L-Theanine 200mg mỗi ngày trong sáu tuần có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người dùng giả dược. Họ có tỷ lệ  thời gian ngủ dài hơn và hiệu quả ngủ tốt hơn. Lasenvon là sản phẩm kết hợp Melatonin, 5-HTP và L-Theanine giúp tạo lập giấc ngủ ngon, không mệt mỏi khi thức dậy

L-Theanine làm giảm các triệu chứng tâm thần phân liệt

Dùng 400 mg mỗi ngày trong 8 tuần giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt. Các bệnh nhân cho thấy có ít lo lắng, ít phàn nàn về cảm giác, và ít vấn đề về cơ bắp.

L-Theanine có thể tăng cường miễn dịch và chống lại sự miễn dịch suy yếu

Theanine có thể làm tăng hoạt động của các tế bào T bảo vệ chống lại nhiễm trùng. Theanine thay đổi cân bằng Th1 / Th2 thành Th1. Nghiên cứu cho thấy những người uống trà, khi so sánh với những người uống cà phê, đã tăng sản xuất cytokine bằng tế bào T.Cortisol cao thường ức chế hệ thống miễn dịch Th1 và kích thích hệ thống miễn dịch Th2. Khi có stress, theanine giúp đảo ngược xu hướng này. Theanine giảm sự ức chế hệ thống miễn dịch và viêm do cortisol cao. L-Theanine có thể giảm dị ứng. Nó làm giảm sự sản sinh IgE và phóng thích histamine từ các tế bào mast. Các nghiên cứu cũng cho thấy theanine ngăn ngừa bệnh cúm và cảm lạnh thông thường.

L- Theanine là hoạt chất hỗ trợ điều trị Ung thư

Theanine tăng cường hiệu ứng chống khối u của thuốc diệt ung thư. Nó cũng giảm độc tính của các loại thuốc trị bệnh này ảnh hưởng đến các mô khỏe mạnh. L-Theanine làm giảm sự phát triển và di chuyển của các tế bào ung thư gan và phổi

L- Theanine có thể giảm triệu chứng trầm cảm

Trong một nghiên cứu cho thấy, uống L-Theanine trong 8 tuần đã giúp giảm các triệu chứng,lo lắng, rối loạn giấc ngủ, và suy giảm nhận thức ở bệnh nhân mắc rối loạn trầm cảm.

Tác dụng của L-Theanine đối với người bị trầm cảm

Tác dụng của L-Theanine đối với người bị trầm cảm

L-Theanine Giúp Giảm cân

Theanine, cùng với các thành phần khác của trà xanh, làm giảm triglyceride và axit béo trong máu.

Giảm cân bằng L-Theanine

Giảm cân bằng L-Theanine – tại sao không?

L-Theanine có thể làm lành các vết loét dạ dày

L-Theanine làm lành vết loét dạ dày khi sử dụng liều 10 mg/kg trọng lượng cơ thể, đối với vết loét nặng hơn dùng liều 40 mg/kg thể trọng.

Nó làm giảm các tác dụng bất lợi của thuốc chống viêm không steroid như một chất chống oxy hoá và kích thích sản xuất prostaglandin E.

Theanine hoạt động như thế nào?

Theanine có thể vượt qua vách ngăn máu-não và ảnh hưởng trực tiếp đến bộ não. Trong não, nó ảnh hưởng tới các hóa chất trong não điều chỉnh sự hưng phấn, lo lắng, vui và sự chú ý. L-Theanine làm tăng mức độ serotonin và dopamine trong não, có thể cải thiện trí nhớ và học tập. Nó cũng làm tăng mức độ cũng như hiệu quả của GABA- chất dẫn truyền ức chế thần kinh chính của cơ thể. Theanine cũng làm tăng hoạt động của sóng não alpha, dẫn tới sự thư giãn tinh thần và đem lại giấc ngủ sâu L-Theanine làm tăng lượng glutathione- phân tử chống oxy hoá quan trọng nhất của cơ thể. L-Theanine và caffeine kết hợp lại có lợi cho việc cải thiện hiệu quả của các công việc đòi hỏi nhận thức.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không?

Xuất huyết dạ dày hay còn gọi là chảy máu dạ dày, đây là một dạng tổn thương của bệnh dạ dày. Vậy, xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không? Hãy cùng trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa CAWB.info bàn về chủ đề sức khỏe này.

Hiểu về xuất huyết dạ dày:

Xuất huyết dạ dày là một dạng tổn thương, viêm loét dạ dày cấp tính mà nếu không  điều trị kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng. Nói dễ hiểu hơn đây là hiện tượng dạ dày bị chảy máu ồ ạt và không thể cầm máu được.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không 1

Nguyên nhân nào dẫn đến xuất huyết dạ dày?

Một trong những nguyên nhân làm xuất huyết dạ dày đó là do những biến chứng thường gặp của viêm loét dạ dày. Người bệnh bị viêm loét dạ dày nặng mà còn tiếp tục uống thêm rượu thì nguy cơ bị xuất huyết dạ dày rất cao. Phần lớn các trường hợp xuất huyết dạ dày là do uống rượu nặng hoặc là dùng  những dung dịch có tính axit cao hoặc những người dùng thuốc giảm đau liều lớn cũng rất dễ bị xuất huyết dạ dày

Dấu hiệu của bệnh xuất huyết dạ dày

Triệu chứng đặc trưng của xuất huyết dạ dày là nôn ra máu liên tục. Có nhiều trường hợp người bệnh bất chợt nôn ra máu mà không hề có dấu hiệu gì báo trước. Máu nôn ra là máu tươi cũng có thể là máu đen có lẫn thức ăn do máu đọng ở dạ dày 1 thời gian mới ào ra ngoài.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không 2

Đôi khi bệnh nhân không nôn nhưng lại đại tiện ra máu hoặc phân đen có mùi rất kinh. Phân đen như bã cà phê.Trường hợp bị nặng thì phân loãng như nước và có màu đỏ. Nếu chảy máu ít hơn thì phân vẫn có thể thành cục, màu đen hoặc màu nâu như nhựa đường.

Ngoài 2 dấu hiệu mà trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa CAWB.info  thì bệnh nhân bị xuất huyết dạ dày thường có các triệu chứng có thể kể đến như cứng bụng, toát mồ hôi, tái xanh  khi nôn,…

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không? Đây là căn bệnh nguy hiểm , không được chủ quan, do đó hãy tìm cách điều trị nếu phát hiện bệnh.

Bệnh xuất huyết dạ dày tiến triển như thế nào?

Những người bị xuất huyết dạ dày ít nhiều thì đều bị mất máu và tùy lượng máu bị thiếu hụt mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau:

Nếu như bệnh nhẹ, người bệnh ra máu ít,  người bệnh chỉ thấy hơi mệt mà không bị nôn ra máu và không có nhiều thay đổi về tình trạng mạch hay huyết áp

Còn nếu máu chảy ào ra nhiều trong thời gian ngắn thì người bệnh đột ngột  bị mất máu sẽ có hiện tượng như hoa mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi nhiều, chân tay lạnh toát, khó thở. Một số trường hợp huyết áp hạ  đột ngột, sốt, có thể nguy hiểm lớn đến tính mạng.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không 3

Người bệnh có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt

Với những người bị xuất huyết dạ dày nhẹ, chảy máu ít nhưng không nên xem thường. Tuy không bị mất máu cấp tính đột ngột, nhưng máu chảy âm ỉ kéo dài khiến da nhợt nhạt, suy tim, mệt mỏi do thiếu máu.

Như vậy là bạn đã biết xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không rồi đó! Trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa CAWB.info hy vọng người bệnh sẽ có cách khắc phục nhanh chóng để tránh nguy cơ ảnh hưởng đến mạng sống.

Các chuyên gia cảnh báo:

Mọi người không được uống rượu, bởi khi rượu tiếp xúc trực tiếp với dạ dày và chuyển hóa 90% tại gan. Cho nên uống rượu nhiều không những làm hỏng dạ dày mà còn gây xơ gan khiến gan suy yếu nhanh chóng.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không 4

Còn đối với những người có tiền sử các bệnh về dạ dày hay bệnh gan nên tránh xa rượu hoặc uống ít, trong chừng mực cho phép.

Giải pháp sơ cứu bệnh nhân xuất huyết trước khi đưa đến bệnh viện

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không? Đây là căn bệnh hết sức nguy hiểm nếu không kịp thời nguy cơ tử vong cao. Do đó, trước khi đi đến bệnh viện cấp cứu bạn có thể sơ cứu bệnh nhân tại nhà bằng cách làm như sau:

Để bệnh nhân nằm yên trên giường, không cho người bệnh đi lại nhiều, nên nằm với tư thế đầu thấp chân hơi cao. Bởi cách này sẽ giúp máu lưu thông lên não, tránh tình trạng thiếu máu não, chóng mặt. Nếu trường hợp bệnh nhân cảm thấy lạnh thì bạn có thể ủ ấm cho bệnh nhân.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không 5

Nếu thấy bệnh nhân ói ra máu nhiều thì bạn nên cầm máu bằng cách cho bệnh nhân uống thuốc cầm máu.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa CAWB.info khuyên bạn tuyệt đối không để bệnh nhân trong tình trạng đói bụng để đi cấp cứu. Nên cho bệnh nhân ăn nhẹ, bụng đói trống rỗng sẽ làm cho tình trạng xuất huyết nghiêm trọng hơn. Bạn có thể cho bệnh nhân uống nước muối loãng để giúp làm đông máu lại tránh, làm giảm tình trạng xuất huyết. Hãy đưa bệnh nhân đến ngay bệnh viện gần nhất để bệnh nhân được cấp cứu và điều trị kịp thời.

Gợi ý giải pháp bảo vệ dạ dày với Nghệ Micell ADIVA

Để dạ dày luôn khỏe mạnh, đặc biệt là những ngày gần tết thì chúng tôi khuyên bạn nên bảo vệ sức khỏe dạ dày ngay từ đầu.  Nghệ Micell ADIVA của Đức là một trong những sản phẩm gợi ý giúp bao tử luôn khỏe mạnh.

Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không 6

Nghệ Micell ADIVA ứng dụng công nghệ Nano – Micelles, sản xuất 100% tại Đức. Tinh chất nghệ dạng lỏng, vỏ nang Gelatin chiết xuất từ thực vật giúp tăng sinh khả dụng gấp 185 lần tinh nghệ thông thường.

Sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, giảm những cơn đau dạ dày tái phát do bởi stress, ăn uống không điều độ và bảo vệ gan cho người thường xuyên sử dụng bia rượu. Do đó, đây là một sản phẩm hoàn hảo giúp bảo vệ dạ dày khỏe mạnh.

4 cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi

Nhằm mang đến chiếc cầu nối cho bạn đọc những thông tin hữu ích về sức khỏe, hôm nay trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info xin được chia sẻ 4 cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mùi hôi răng miệng hiệu quả. Tại sao có thể dùng lá ổi để trị hôi miệng? Khi các mảng bám trên răng không được làm sạch thì đây chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh hôi miệng, do vi khuẩn phát sinh càng nhiều từ đó mùi hôi miệng càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu không được điều trị sớm ngay từ đầu thì bệnh hôi miệng có thể gây nên nhiều bệnh lý răng miệng khác. cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi Áp dụng cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi là bài thuốc dân gian được nhiều người biết đến và công nhận về hiệu quả mà nó mang lại. Tại sao lại như thế? Bởi lẽ, theo y học nghiên cứu, trong lá ổi có chứa rất nhiều chất như tannin, oxalic, phosphoric… Đây là những chất có tác dụng làm sạch các mảng bám thức ăn trong khoang miệng, khử mùi hôi hiệu quả. Hôm nay, trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info mách nhỏ bạn đọc 4 cách trị hôi miệng dưới đây, bạn có thể tham khảo và áp dụng để loại bỏ mùi hôi răng miệng hiệu quả mà không cần tốn nhiều chi phí để chữa trị: Cách chữa trị  hôi miệng bằng lá ổi được thực hiện như thế nào? Áp dụng 1 trong 4 cách mà Center for Anti-aging & Wellness Beauty CAWB.info liệt kê dưới đây: Cách 1: Sử dụng lá ổi trực tiếp để chữa trị hôi miệng Trước đây, nhai trực tiếp lá ổi thường chỉ biết đến với công dụng là chữa tiêu chảy, nhưng nhiều người chưa biết rằng, với cách này cũng giúp loại bỏ các mảng bám trên răng, làm sạch khoang miệng. cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi 2 Áp dụng: Bạn chỉ cần lấy 2-3 búp ổi non, mang rửa sạch rồi dùng để nhai trực tiếp trong khoảng 5 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước muối pha loãng. Cách làm này vừa nhanh, đơn giản, dễ dàng thực hiện, kiên trì thực hiện cách chữa hôi miệng bằng lá ổi này chắc chắn chỉ trong vòng 1 tuần, hơi thở sẽ hết mùi hôi. Cách 2: Cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi kết hợp với muối Chuẩn bị khoảng 10 búp ổi non, rửa sạch rồi lấy hòa chung với 200ml nước + 1 thìa muối nhỏ,  sau đó cho lên bếp đun sôi. Tắt bếp để nguội, lọc bỏ bã, lấy nước lá ổi này súc miệng thường xuyên 3 lần/ngày sau khi đánh răng xong. Cách làm này sẽ giúp bạn làm sạch cặn thức ăn, lấy lại hơi thở thơm mát. cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi 3 Với cách chữa trị này, trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info thấy vô cùng hiệu quả, không chỉ hết mùi hôi miệng mà còn đem đến cho bạn hơi thở thơm mát nữa. Cách 3: Cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi và kem đánh răng Lấy khoảng 7-8 lá ổi non rồi mang giã nát, lấy nước cốt, sau đó trộn với kem đánh răng để đánh răng hàng ngày. Bạn hãy chải đều trên cả 3 mặt răng, và súc miệng lại với nước lọc hay là nước muối pha loãng. Chỉ cần thực hiện đều 2 lần/ngày để có được kết quả trị hôi miệng tốt nhất. cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi 4 Cách 4: Dùng nước lá ổi để làm nước súc miệng Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian thì chỉ cần lấy  10-20 lá ổi non + 300ml nước, cho vào đun sôi khoảng 5 phút, để tinh chất của lá ổi ra hết. Hãy dùng nước lá ổi này để làm nước đánh răng và súc miệng hàng ngày, ít nhất là 3 lần/ngày hoặc bất cứ khi nào ăn xong. Với cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi này rất đơn giản, bạn có thể mang đi làm, hoặc đi công việc rất tiện lợi. cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi 5 Đừng để mùi hôi răng miệng khiến bạn ngại, mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Hãy loại bỏ ngay để giao tiếp trọn vẹn hơn. Đặc biệt, nếu tình trạng hôi miệng cứ thế liệu rằng bạn có tự tin để trao nụ hôn cho một nửa yêu thương của mình hay không. Do đó, hãy loại bỏ hôi miệng ngay khi biết được các công thức mà trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info chia sẻ trên. Với 4 cách trị hôi miệng tại nhà bằng lá ổi trên đây cũng đã được nhiều người áp dụng rất hiệu quả, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý rằng, đây chỉ là phương pháp tự nhiên nên để hết bệnh hôi miệng thì cần thời gian,  sự kiên trì và cũng còn phụ thuộc vào tình trạng hôi miệng ở mỗi người. Do đó, để có răng miệng chắc khỏe, nói không với hôi miệng bạn phải biết cách chăm sóc răng miệng chuẩn nhất. Center for Anti-aging & Wellness Beauty CAWB.info tin rằng với những chia sẻ trên các bạn sẽ ứng dụng để chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình một cách chu toàn nhất. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và nói không với hôi miệng ngay khi đọc xong bài viết này. Đồng thời, các bạn có cách trị hôi miệng nào từ dân gian hay, đã áp dụng thành công thì có thể chia sẻ để mọi người cùng tham khảo nhé!

Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao?

Là phụ nữ, thiêng chức làm mẹ rất quan trọng, tuy nhiên, bạn đang đối diện với chứng đau dạ dày. Bạn không biết đau dạ dày khi mang thai có ảnh hưởng gì đến con yêu và sức khỏe của mình hay không? Nỗi lo lắng này cứ làm bạn thấp thỏm và không biết phải như thế nào? Phải làm sao để xử lý tình trạng này một cách hiệu quả và an toàn? Hãy cùng trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info tìm hiểu qua bài viết sau.

Đau dạ dày khi mang thai dễ nhầm lẫn với các biểu hiện thai nghén

Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao

Đau dạ dày khi mang thai ngày càng phổ biến

Cảm giác buồn nôn, nôn, khó tiêu, đầy bụng thường xảy ra ở các chị em mang thai, trong khi đó đây cũng là những triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Do đó, chị em cần biết điều này để dễ phân biệt và đối phó kịp thời tình trạng bệnh để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Nếu bạn chỉ bị nghén thì sẽ không có các triệu chứng đặc trưng kèm theo của bệnh đau dạ dày như ợ chua, đau râm ran hoặc là bị nóng rát ở vùng thượng vị. Bạn sẽ thấy cơn đau của mình nặng lên khi quá đói, quá no. Những món ăn khoái khẩu khi mang thai như cóc, ổi, xoài, mận, … sẽ khiến cho dạ dày khổ sở vì đau bụng. Bởi lẽ, các thức ăn này chứa rất nhiều axit, cộng thêm vào đó là muối ớt cay sẽ khiến tổn thương niêm mạc dạ dày nặng hơn.

Xử lý bệnh đau dạ dày khi mang thai như thế nào?

Phải làm sao khi bị đau dạ dày lúc mang thai? Bệnh đau dạ dày khi mang thai sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng dinh dưỡng của cả mẹ và bé. Do đó, sẽ không tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà bầu.

Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao 2

Dinh dưỡng khi mang thai cho mẹ bầu rất quan trọng

Đây cũng là giai đoạn hết sức nhạy cảm, bất kỳ cách chữa trị nào mà bắt buộc phải dùng thuốc thì đều phải được xem xét kỹ lưỡng và có sự chỉ định của các bác sĩ chuyên môn mới được dùng. Không được dùng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Lý do là vì điều này có thể gây ra những biến chứng và dị tật nguy hiểm cho bé yêu của bạn trong thai kỳ cưu mang.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh đau dạ dày khi mang thai, ảnh hưởng bởi các biểu hiện ốm nghén là một ví dụ. Dạ dày bạn sẽ phải co bóp nhiều hơn để đẩy thức ăn ra ngoài khi bị nghén, dẫn đến cảm giác khó chịu và ăn không ngon miệng. Còn khi cơn nghén đã kết thúc, thì lúc đó em bé của bạn cũng đã lớn lên, dạ dày sẽ bị chèn ép một chút dẫn đến đầy bụng và hơi khó tiêu.

Nếu như bệnh đau dạ dày khi mang thai chỉ có các triệu chứng như vậy và không kèm thêm bất cứ dấu hiệu đặc trưng khác của bệnh đau dạ dày như đã nói ở trên. Thì theo trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info bạn hoàn toàn không cần dùng thuốc mà triệu chứng này sẽ từ từ giảm bớt hoặc biến mất. Còn nếu như cơn đau xuất hiện quá khó chịu, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tìm đến cơ sở y tế là điều cần thiết nếu bị đau dạ dày khi mang thai

 Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao 3

Có một số biện pháp thăm khám chuyên khoa thường được áp dụng khi bị đau dạ dày như nội soi, xét nghiệm máu, chụp X quang… Nếu như bệnh không thực sự nghiêm trọng thì nên lựa chọn biện pháp an toàn và dễ chịu hơn, cũng như mẹ có thể đợi đến khi kết thúc thai kỳ.

Lời khuyên mà bạn nên tuân thủ trong thời gian mang thai bị đau dạ dày

Khi thai phụ bị đau dạ dày hãy chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày. Một bữa ăn quá no có thể làm căng phồng dạ dày dẫn đến gây áp lực lên vùng ngực.

Tuyệt đối nên tránh xa các chất gây kích thích như rượu, đồ uống chứa caffein, hạn chế chocolate và kiểm soát thức ăn giàu gia vị… Những đồ ăn, uống này làm tăng tiết dịch axit trong dạ dày, gây nên những cơn co thắt trong dạ dày.

Hãy nghỉ ngơi ngay sau mỗi bữa ăn, giúp thức ăn được chuyển hóa tốt trong dạ dày và ruột và tránh được hiện tượng trào ngược thức ăn lên thực quản.

Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao 4

Không nên ăn những loại thức ăn có tính chất cứng, dày, khó tiêu hóa hoặc là những thức ăn gây nóng hay dễ bị ngộ độc, hạn chế đồ chua, cay.

Thức ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ, những món gỏi, món sống hay lạnh đều không nên ăn. Mẹ bầu chỉ được ăn những món ăn mềm, dễ tiêu đã qua chế biến bằng cách luộc, xào, hầm,…mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để cho bé phát triển.

Tránh vận động hoặc luyện tập ngay sau khi ăn, khoảng 2-3 giờ đồng hồ sau khi ăn thì bạn mới nên bắt đầu vận động.

Hãy phòng tránh căng thẳng, stress, bạn nên nghỉ ngơi, vận động, hít thở sâu hợp lý sẽ giúp bạn tránh được dấu hiệu thừa axit trong dạ dày.

Đau dạ dày khi mang thai thì mẹ bầu cần hỏi bác sĩ điều trị thức ăn nên dùng để hỗ trợ giảm tiết dịch vị.

Đau dạ dày khi mang thai phải làm sao 5

Biết cách xử lý khi mang thai bị đau dạ dày sẽ giúp mẹ và bé đều khỏe mạnh. Trung tâm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp và chống lão hóa (Center for Anti-aging & Wellness Beauty) CAWB.info chúc các mẹ bầu đón con yêu trong niềm vui hạnh phúc nhất nhé!