Có nên uống collagen thường xuyên không?

Có nên uống collagen thường xuyên không?” là câu hỏi rất nhiều chị em thắc mắc. Đây là điều hợp lý bởi công dụng làm đẹp của collagen quá thần kì đối với cơ thể, đặc biệt là đối với nữ giới. Tuy nhiên, dù là dưỡng chất nhưng bạn phải biết sử dụng đúng liều lượng và thời gian thích hợp.

Như bạn đã biết, thế giới hiện đại đặt ra những chuẩn mực đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ. Họ trở nên có ý thức chăm sóc vẻ ngoài của mình, tìm kiếm nhiều cách thức làm đẹp khác nhau. Collagen nổi lên nhờ nhiều công dụng cải thiện nhan sắc, cộng thêm các hiệu quả bổ trợ cho cơ thể. Các sản phẩm collagen được lựa chọn hiện nay làm hài lòng người dùng, nhưng suy cho cùng vẫn được sản xuất một cách tự nhiên nhất. Vì vậy, có nên uống collagen thường xuyên không, sử dụng collagen như thế nào để đúng liều lượng, thời gian mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể?

Có nên uống collagen thường xuyên không

Vì sao bạn nên chọn các sản phẩm collagen dạng nước uống?

Collagen hiện nay được cung cấp dưới 3 dạng: hỗn hợp thoa ngoài da, tiêm trực tiếp và nước uống. Mỗi dạng sẽ có những ưu điểm và hạn chế khác nhau.

Collagen bôi trên da

Đây là phương pháp kém hiệu quả nhất và khá tốn kém cho bạn. Bởi phân tử collagen từ các sản phẩm được tổng hợp như kem bôi, mặt nạ, hay son dưỡng có thành phần collagen không thể xuyên qua hết 3 lớp biểu bì của da. Vì vậy hàm lượng hấp thụ được là rất thấp. Collagen được bôi lên da những không được hấp thụ, và rồi được cuốn trôi khi bạn rửa sạch bằng nước. Điều đó gây cho bạn sự lãng phí không đáng có.

Có nên uống collagen thường xuyên không 2

Tiêm collagen trực tiếp vào dưới da

Biện pháp này có thể khắc phục được nhược điểm của các sản phẩm bôi bởi tinh chất collagen được tiêm vào các lớp dưới da, thấm sâu vào các tế bào da làm cải thiện làn da hiệu quả. Tuy nhiên, bạn có khả năng đối mặt với các rủi ro như sưng viêm da, đỏ tấy, dị ứng, đau đớn và thậm chí mất mạng. Bạn cần quyết định thật chính xác khi lựa chọn nơi thực hiện bởi trình độ chuyên môn, trang thiết bị, uy tín của nơi đó phải thật đảm bảo an toàn cho bạn.

Có nên uống collagen thường xuyên không 3

Collagen tinh chất dạng uống

Nếu bạn đang sử dụng loại sản phẩm dạng uống này thì hãy yên tâm bởi đây là cách bạn bổ sung collagen làm đẹp từ sâu bên trong. Tinh chất collagen được hấp thụ nhanh chóng và được phân phối cho nhiều cơ quan của cơ thể, cải thiện toàn diện hơn so với tiêm hay thoa ngoài da. Không chỉ làn da lấy lại được sự tươi sáng, thanh xuân mà tóc, móng hay xương khớp cũng được cường hoá một cách nhất định.

Có nên uống collagen thường xuyên không 4

Nhưng bạn có nên uống collagen thường xuyên không?

Câu trả lời là “Có” nếu bạn uống với một lượng phù hợp và trong một khoảng thời gian được hướng dẫn. Vậy cụ thể điều này là như thế nào?

Có nên uống collagen thường xuyên không khi bạn ở ngưỡng tuổi 20?

Ở độ tuổi 20, da bạn có thể dễ bị tổn thương bởi những yếu tố tác động từ môi trường như nắng, bụi bẩn, nhiệt độ thấp,… Tuy thế, khả năng tự tổng hợp collagen của bạn vào lúc này là rất tốt, nên những dấu hiệu kia sẽ không đáng lo. Vì vậy, bạn không cần thiết phải uống collagen thường xuyên, vì nhiều quá hoá thừa, gây phản tác dụng. Đến năm 30 tuổi, lượng collagen sụt giảm đáng kể, vượt hơn khả năng tự cung cấp collagen. Đây là lúc bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể mình.

Có nên uống collagen thường xuyên không 5

Đặc biệt, sau 40 tuổi, bạn cần chú trọng bổ trợ collagen một cách đúng đắn, vì đây là giai đoạn lão hoá diễn da nhanh chóng nhất, làn da sẽ trở nên kém đàn hồi, chảy xệ và mỏng đi nếu không có biện pháp ức chế kịp thời.

Thời điểm và liều lượng uống trong ngày

Thời điểm cơ thể bạn có thể hấp thụ tốt nhất collagen là lúc sáng sớm trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ đồng hồ.

Về liều lượng, mỗi ngày cơ thể bạn cần tiếp thu 4000 – 5000mg collagen để có thể cải thiện hoạt động của các cơ quan một cách hiệu quả. Và khi sử dụng collagen uống, bạn nên duy trì trong khoảng 3 tháng, sau đó ngưng lại khoảng 1 tháng để cơ thể điều chỉnh thích hợp.

Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi “ Có nên uống collagen thường xuyên không?” rồi. Chúc bạn thành công trong trong việc chăm sóc sắc đẹp của mình bằng collagen nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *